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Gravidez e Gestação
Acompanhe sua gravidez, calcule a data do parto e semanas de gestação
📊 Sua Gravidez
👶
Data Provável do Parto
📅
Semana Atual
🎯
Trimestre
⏰
Dias Grávida
Progresso da Gravidez
0 semanas 40 semanas
Próximos Marcos
Guia Completo da Gravidez
Marcos Importantes por Trimestre
1º Trimestre (0-12 semanas)
- • Formação do coração e batimentos
- • Desenvolvimento do sistema nervoso
- • Formação dos órgãos principais
- • Primeiros movimentos (imperceptíveis)
- • Náuseas e vômitos matinais
2º Trimestre (13-26 semanas)
- • Primeiros movimentos sentidos (18-22 semanas)
- • Desenvolvimento dos sentidos
- • Crescimento rápido do feto
- • Formação das impressões digitais
- • Desenvolvimento do cabelo e unhas
3º Trimestre (27-40 semanas)
- • Amadurecimento dos pulmões
- • Ganho de peso significativo
- • Posicionamento para o parto
- • Desenvolvimento do reflexo de sucção
- • Preparação para a vida extrauterina
Ferramentas Complementares
Para um acompanhamento completo da sua gravidez e saúde, combine esta calculadora com outras ferramentas:
Nutrição Essencial na Gravidez
Nutrientes Essenciais
- • Ácido Fólico: Previne defeitos do tubo neural (400-800mcg/dia)
- • Ferro: Previne anemia (27mg/dia)
- • Cálcio: Desenvolvimento ósseo (1000mg/dia)
- • Ômega-3: Desenvolvimento cerebral (200-300mg DHA/dia)
- • Proteínas: Crescimento fetal (71g/dia)
Alimentos Recomendados
- • Folhas verdes escuras (espinafre, couve)
- • Leguminosas (feijão, lentilha, grão-de-bico)
- • Peixes de água fria (salmão, sardinha)
- • Laticínios (leite, iogurte, queijo)
- • Frutas cítricas e vermelhas
Exercícios Seguros na Gravidez
Recomendados
- • Caminhada
- • Natação
- • Yoga pré-natal
- • Pilates adaptado
- • Musculação leve
Com Cuidado
- • Corrida (até 2º trimestre)
- • Ciclismo
- • Dança
- • Exercícios de equilíbrio
- • Esportes de contato
Evitar
- • Mergulho
- • Esqui aquático
- • Exercícios deitada de costas (3º trimestre)
- • Atividades com risco de queda
- • Exercícios de alta intensidade
⚠️ Sinais de Alerta - Procure seu Médico
Sintomas Urgentes
- • Sangramento vaginal
- • Dor abdominal intensa
- • Perda de líquido amniótico
- • Diminuição dos movimentos fetais
Outros Sintomas
- • Dor de cabeça severa
- • Problemas de visão
- • Inchaço súbito
- • Febre alta